Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и пепперони
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше калорий, чем пепперони. В то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 32 калорий, пепперони содержит только 504 калорий.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет больше марганца, витамина B9, кальция и магния, в то время как пепперони имеет больше витамина B12, селена, витамина B3 и витамина B1.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) обеспечивает на 88% больше дневной нормы марганца
- Пепперони содержит в 43 раз меньше витамина B9, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 215 µg витамина B9, в то время как пепперони содержит 5 µg.
- Количество натрия в продукте мексиканский чай (Марь амброзиевидная) ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Epazote, raw и Pepperoni, beef and pork, sliced.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +572.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1347.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +131% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +867.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +680.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +419.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 1.074mg | 88% |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 80% | |
| Жиры | 0.52g | 46.28g | 70% |
| Натрий | 43mg | 1582mg | 67% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Витамин B9 | 215µg | 5µg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 52% | |
| Селен | 0.9µg | 29µg | 51% |
| Белки | 0.33g | 19.25g | 38% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 30% | |
| Витамин B3 | 0.639mg | 4.987mg | 27% |
| Кальций | 275mg | 19mg | 26% |
| Магний | 121mg | 18mg | 25% |
| Калорийность | 32kcal | 504kcal | 24% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.271mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.362mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.93mg | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Цинк | 1.1mg | 2.44mg | 12% |
| Медь | 0.19mg | 0.091mg | 11% |
| Калий | 633mg | 274mg | 11% |
| Фосфор | 86mg | 158mg | 10% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Железо | 1.88mg | 1.33mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.257mg | 7% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Витамин C | 3.6mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 7.44g | 1.18g | 2% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 1.18g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.23mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.901mg | 0% | |
| Лейцин | 1.575mg | 0% | |
| Лизин | 1.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.511mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0% | |
| Валин | 0.987mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A | |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +530.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +212.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5733.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.6% |
