Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +1916.7%
Содержит больше КальцийКальций +4483.3%
Содержит больше КалийКалий +300.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.9%
Содержит больше МедьМедь +287.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +478.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +405.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3267.4%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +480%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1690%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3483.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2258.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4333.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.615mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Консервированный перец пименто DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.092mg 131%
Витамин C 3.6mg 84.9mg 90%
Витамин B9 215µg 6µg 52%
Магний 121mg 6mg 27%
Кальций 275mg 6mg 27%
Витамин B2 0.348mg 0.06mg 22%
Медь 0.19mg 0.049mg 16%
Витамин A 3µg 133µg 14%
Калий 633mg 158mg 14%
Фосфор 86mg 17mg 10%
Клетчатка 3.8g 1.9g 8%
Цинк 1.1mg 0.19mg 8%
Витамин K 8.3µg 7%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B6 0.152mg 0.215mg 5%
Витамин B5 0.179mg 0.01mg 3%
Железо 1.88mg 1.68mg 3%
Белки 0.33g 1.1g 2%
Натрий 43mg 14mg 1%
Углеводы 7.44g 5.1g 1%
Селен 0.9µg 0.2µg 1%
Холин 6.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.017mg 1%
Калорийность 32kcal 23kcal 0%
Жиры 0.52g 0.3g 0%
Чистые углеводы 3.64g 3.2g N/A
Сахар 2.71g N/A
Витамин B3 0.639mg 0.615mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +73.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.9%
Содержит больше ДругоеДругое +525%
Содержит больше БелкиБелки +233.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.