Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +764.3%
Содержит больше КальцийКальций +2015.4%
Содержит больше КалийКалий +619.3%
Содержит больше МедьМедь +111.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +124.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +688.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.5%
Содержит больше СеленСелен +588.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +165.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +412.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.314mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Песочное печенье DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.393mg 118%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 56%
Жиры 0.52g 26.22g 40%
Насыщенные жиры 8.105g 37%
Витамин B9 215µg 81µg 34%
Витамин B1 0.028mg 0.353mg 27%
Кальций 275mg 13mg 26%
Магний 121mg 14mg 25%
Калорийность 32kcal 514kcal 24%
Углеводы 7.44g 63.78g 19%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 17%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B3 0.639mg 3.275mg 16%
Витамин E 2.44mg 16%
Калий 633mg 88mg 16%
Железо 1.88mg 2.98mg 14%
Натрий 43mg 353mg 13%
Медь 0.19mg 0.09mg 11%
Клетчатка 3.8g 1.3g 10%
Селен 0.9µg 6.2µg 10%
Белки 0.33g 5.37g 10%
Витамин K 11µg 9%
Витамин B6 0.152mg 0.071mg 6%
Цинк 1.1mg 0.49mg 6%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин B5 0.179mg 0.321mg 3%
Витамин B2 0.348mg 0.314mg 3%
Фосфор 86mg 66mg 3%
Чистые углеводы 3.64g 62.48g N/A
Сахар 21.65g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +2378.1%
Содержит больше ДругоеДругое +142.7%
Содержит больше БелкиБелки +1527.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4942.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +757.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.