Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +142%
Содержит больше КальцийКальций +99.3%
Содержит больше КалийКалий +14.3%
Содержит больше МедьМедь +27.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1836.3%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +229.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +255.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3594.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13933.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Петрушка DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин C 3.6mg 133mg 144%
Марганец 3.098mg 0.16mg 128%
Железо 1.88mg 6.2mg 54%
Витамин A 3µg 421µg 46%
Витамин B2 0.348mg 0.098mg 19%
Магний 121mg 50mg 17%
Витамин B9 215µg 152µg 16%
Кальций 275mg 138mg 14%
Витамин B1 0.028mg 0.086mg 5%
Белки 0.33g 2.97g 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Медь 0.19mg 0.149mg 5%
Витамин B6 0.152mg 0.09mg 5%
Фосфор 86mg 58mg 4%
Витамин B3 0.639mg 1.313mg 4%
Витамин B5 0.179mg 0.4mg 4%
Клетчатка 3.8g 3.3g 2%
Холин 12.8mg 2%
Калий 633mg 554mg 2%
Натрий 43mg 56mg 1%
Насыщенные жиры 0.132g 1%
Селен 0.9µg 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Калорийность 32kcal 36kcal 0%
Жиры 0.52g 0.79g 0%
Углеводы 7.44g 6.33g 0%
Чистые углеводы 3.64g 3.03g N/A
Сахар 0.85g N/A
Цинк 1.1mg 1.07mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.5%
Содержит больше ДругоеДругое +13.6%
Содержит больше БелкиБелки +800%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.71g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.