Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и пимента лекарственная
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). В то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий, мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит только 32 калорий.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет больше витамина B9 и витамина B2, однако пимента лекарственная содержит больше клетчатки, железа, меди, витамина C, кальция, витамина B3, калия и витамина A.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в клетчатке на 71% выше, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная).
- Пимента лекарственная содержит в 6 раз меньше витамина B9, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 215 µg витамина B9, в то время как пимента лекарственная содержит 36 µg.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Epazote, raw и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +452.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +497.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +988.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +347.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 3.8g | 21.6g | 71% |
| Железо | 1.88mg | 7.06mg | 65% |
| Витамин B9 | 215µg | 36µg | 45% |
| Витамин C | 3.6mg | 39.2mg | 40% |
| Медь | 0.19mg | 0.553mg | 40% |
| Кальций | 275mg | 661mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.063mg | 22% |
| Углеводы | 7.44g | 72.12g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 16% | |
| Витамин B3 | 0.639mg | 2.86mg | 14% |
| Жиры | 0.52g | 8.69g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 12% | |
| Калорийность | 32kcal | 263kcal | 12% |
| Белки | 0.33g | 6.09g | 12% |
| Калий | 633mg | 1044mg | 12% |
| Марганец | 3.098mg | 2.943mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.101mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.21mg | 4% |
| Фосфор | 86mg | 113mg | 4% |
| Витамин A | 3µg | 27µg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2.7µg | 3% |
| Магний | 121mg | 135mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 2% | |
| Натрий | 43mg | 77mg | 1% |
| Цинк | 1.1mg | 1.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 50.52g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +954.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1745.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1571.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +869.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.6% |
