Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +764.3%
Содержит больше КальцийКальций +50.3%
Содержит больше КалийКалий +520.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.2%
Содержит больше МедьМедь +206.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МарганецМарганец +961%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.3%
Содержит больше СеленСелен +1344.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +198.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +653.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +276.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Плюшка DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.292mg 122%
Насыщенные жиры 12.649g 57%
Жиры 0.52g 26.61g 40%
Витамин B9 215µg 72µg 36%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 25%
Магний 121mg 14mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 22%
Селен 0.9µg 13µg 22%
Калорийность 32kcal 452kcal 21%
Калий 633mg 102mg 16%
Витамин B2 0.348mg 0.138mg 16%
Витамин B1 0.028mg 0.211mg 15%
Углеводы 7.44g 48.6g 14%
Медь 0.19mg 0.062mg 14%
Витамин K 15.2µg 13%
Натрий 43mg 305mg 11%
Витамин B3 0.639mg 2.404mg 11%
Клетчатка 3.8g 1.2g 10%
Витамин B6 0.152mg 0.038mg 9%
Кальций 275mg 183mg 9%
Витамин E 1.15mg 8%
Белки 0.33g 4.45g 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Фосфор 86mg 131mg 6%
Железо 1.88mg 1.37mg 6%
Цинк 1.1mg 0.53mg 5%
Витамин C 3.6mg 0.3mg 4%
Витамин B5 0.179mg 0.337mg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Холин 10.6mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 3.64g 47.4g N/A
Сахар 25.7g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ВодаВода +370%
Содержит больше ДругоеДругое +83.8%
Содержит больше БелкиБелки +1248.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5017.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +553.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.