Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +332.1%
Содержит больше КалийКалий +358.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.5%
Содержит больше МедьМедь +630.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +30880%
Содержит больше КальцийКальций +174.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +476.7%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +309.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.321mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Проволоне DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.01mg 134%
Насыщенные жиры 17.078g 78%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Фосфор 86mg 496mg 59%
Белки 0.33g 25.58g 51%
Витамин B9 215µg 10µg 51%
Кальций 275mg 756mg 48%
Жиры 0.52g 26.62g 40%
Натрий 43mg 876mg 36%
Витамин A 3µg 236µg 26%
Селен 0.9µg 14.5µg 25%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Магний 121mg 28mg 22%
Цинк 1.1mg 3.23mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 18%
Медь 0.19mg 0.026mg 18%
Железо 1.88mg 0.52mg 17%
Калорийность 32kcal 351kcal 16%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Калий 633mg 138mg 15%
Витамин B5 0.179mg 0.476mg 6%
Витамин B6 0.152mg 0.073mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 5%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B3 0.639mg 0.156mg 3%
Витамин B2 0.348mg 0.321mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Углеводы 7.44g 2.14g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.019mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 2.14g N/A
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +247.7%
Содержит больше ВодаВода +117.9%
Содержит больше БелкиБелки +7651.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5019.2%
Содержит больше ДругоеДругое +88.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.