Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +706.7%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +172.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.1%
Содержит больше МедьМедь +33.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +72%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1660.2%
Содержит больше СеленСелен +288.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +335%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +975%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Равиоли DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.176mg 127%
Витамин B9 215µg 20µg 49%
Магний 121mg 15mg 25%
Кальций 275mg 33mg 24%
Витамин B2 0.348mg 0.08mg 21%
Железо 1.88mg 0.74mg 14%
Калий 633mg 232mg 12%
Натрий 43mg 306mg 11%
Клетчатка 3.8g 1.3g 10%
Цинк 1.1mg 0.36mg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Медь 0.19mg 0.142mg 5%
Фосфор 86mg 50mg 5%
Селен 0.9µg 3.5µg 5%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Белки 0.33g 2.48g 4%
Витамин B1 0.028mg 0.074mg 4%
Витамин B6 0.152mg 0.102mg 4%
Витамин B3 0.639mg 1.06mg 3%
Насыщенные жиры 0.723g 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Холин 9.5mg 2%
Витамин B5 0.179mg 0.272mg 2%
Калорийность 32kcal 77kcal 2%
Углеводы 7.44g 13.64g 2%
Витамин A 3µg 10µg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Жиры 0.52g 1.45g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 1%
Чистые углеводы 3.64g 12.34g N/A
Сахар 3.72g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ДругоеДругое +64.5%
Содержит больше БелкиБелки +651.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +178.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.91g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.