Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Редька посевная (Редька огородная)

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Редька посевная (Редька огородная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1110%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +171.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +452.9%
Содержит больше МедьМедь +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +292.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +330%
Содержит больше МарганецМарганец +4389.9%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Натрий ~39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +792.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Содержит больше Витамин CВитамин C +311.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.165mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Редька посевная (Редька огородная) DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.069mg 132%
Витамин B9 215µg 25µg 48%
Магний 121mg 10mg 26%
Кальций 275mg 25mg 25%
Витамин B2 0.348mg 0.039mg 24%
Железо 1.88mg 0.34mg 19%
Медь 0.19mg 0.05mg 16%
Витамин C 3.6mg 14.8mg 12%
Калий 633mg 233mg 12%
Клетчатка 3.8g 1.6g 9%
Фосфор 86mg 20mg 9%
Цинк 1.1mg 0.28mg 7%
Витамин B6 0.152mg 0.071mg 6%
Витамин B3 0.639mg 0.254mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.012mg 1%
Белки 0.33g 0.68g 1%
Калорийность 32kcal 16kcal 1%
Селен 0.9µg 0.6µg 1%
Углеводы 7.44g 3.4g 1%
Жиры 0.52g 0.1g 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Чистые углеводы 3.64g 1.8g N/A
Сахар 1.86g N/A
Натрий 43mg 39mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B5 0.179mg 0.165mg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +420%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.8%
Содержит больше ДругоеДругое +354.5%
Содержит больше БелкиБелки +106.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~95.27g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.