Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +539.5%
Содержит больше КалийКалий +119.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141%
Содержит больше МедьМедь +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +1128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1229.6%
Содержит больше МагнийМагний +44.6%
Содержит больше СеленСелен +911.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +620%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +510.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +321.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +262%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Рыбный соус DV% diff.
Натрий 43mg 7851mg 339%
Марганец 3.098mg 0.233mg 125%
Витамин B9 215µg 51µg 41%
Кальций 275mg 43mg 23%
Витамин B2 0.348mg 0.057mg 22%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Витамин B6 0.152mg 0.396mg 19%
Медь 0.19mg 0.05mg 16%
Селен 0.9µg 9.1µg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Железо 1.88mg 0.78mg 14%
Магний 121mg 175mg 13%
Фосфор 86mg 7mg 11%
Витамин B3 0.639mg 2.313mg 10%
Калий 633mg 288mg 10%
Белки 0.33g 5.06g 9%
Цинк 1.1mg 0.2mg 8%
Витамин C 3.6mg 0.5mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.012mg 1%
Углеводы 7.44g 3.64g 1%
Витамин B5 0.179mg 0.118mg 1%
Жиры 0.52g 0.01g 1%
Калорийность 32kcal 35kcal 0%
Чистые углеводы 3.64g 3.64g N/A
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 3µg 4µg 0%
Насыщенные жиры 0.003g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.4%
Содержит больше ВодаВода +25.5%
Содержит больше БелкиБелки +1433.3%
Содержит больше ДругоеДругое +708.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.