Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +908.3%
Содержит больше КальцийКальций +485.1%
Содержит больше КалийКалий +460.2%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1190.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +179.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +914.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +523.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Савоярди DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.24mg 124%
Холестерин 0mg 221mg 74%
Витамин B9 215µg 77µg 35%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Магний 121mg 12mg 26%
Кальций 275mg 47mg 23%
Железо 1.88mg 3.58mg 21%
Белки 0.33g 10.6g 21%
Витамин B1 0.028mg 0.284mg 21%
Витамин B5 0.179mg 1.116mg 19%
Витамин A 3µg 167µg 18%
Углеводы 7.44g 59.7g 17%
Калорийность 32kcal 363kcal 17%
Калий 633mg 113mg 15%
Насыщенные жиры 3.022g 14%
Жиры 0.52g 9.1g 13%
Фосфор 86mg 173mg 12%
Клетчатка 3.8g 1g 11%
Медь 0.19mg 0.095mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 9%
Витамин B3 0.639mg 2.104mg 9%
Витамин B2 0.348mg 0.428mg 6%
Натрий 43mg 147mg 5%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин B6 0.152mg 0.122mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Чистые углеводы 3.64g 58.7g N/A
Цинк 1.1mg 1.14mg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +357.5%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%
Содержит больше БелкиБелки +3112.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +702.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.