Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +656.3%
Содержит больше КальцийКальций +2191.7%
Содержит больше КалийКалий +134.4%
Содержит больше МедьМедь +97.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +547.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1060%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1031.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.149mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Сальса (соус) DV% diff.
Марганец 3.098mg 135%
Витамин B9 215µg 19µg 49%
Кальций 275mg 12mg 26%
Магний 121mg 16mg 25%
Витамин B2 0.348mg 0.03mg 24%
Натрий 43mg 430mg 17%
Калий 633mg 270mg 11%
Клетчатка 3.8g 1.4g 10%
Медь 0.19mg 0.096mg 10%
Цинк 1.1mg 0.17mg 8%
Фосфор 86mg 30mg 8%
Железо 1.88mg 2.24mg 5%
Витамин B5 0.179mg 4%
Витамин B3 0.639mg 1.08mg 3%
Витамин A 3µg 28µg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.05mg 2%
Белки 0.33g 1.5g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 1%
Селен 0.9µg 0.4µg 1%
Калорийность 32kcal 36kcal 0%
Жиры 0.52g 0.2g 0%
Витамин C 3.6mg 4mg 0%
Углеводы 7.44g 7g 0%
Чистые углеводы 3.64g 5.6g N/A
Витамин B6 0.152mg 0.149mg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +160%
Содержит больше ДругоеДругое +56.3%
Содержит больше БелкиБелки +354.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.7g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.