Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или томатный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и томатный суп
- Томатный суп и мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержат примерно одинаковое количество калорий. Томатный суп содержит 32 калорий, а мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 32 калорий.
- Томатный суп имеет меньше марганца, витамина B9, магния, кальция, витамина B2, железа, меди, клетчатки, калия и фосфора чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная).
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 132% больше, чем томатный суп.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Epazote, raw и Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1628.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +548.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +555.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +473.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4523.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4871.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.067mg | 132% |
| Витамин B9 | 215µg | 0µg | 54% |
| Магний | 121mg | 7mg | 27% |
| Кальций | 275mg | 8mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.007mg | 26% |
| Железо | 1.88mg | 0.29mg | 20% |
| Медь | 0.19mg | 0.029mg | 18% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.5g | 13% |
| Калий | 633mg | 275mg | 11% |
| Фосфор | 86mg | 15mg | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.09mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.042mg | 8% |
| Натрий | 43mg | 186mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 4% | |
| Витамин C | 3.6mg | 6.3mg | 3% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.42mg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 1% | |
| Селен | 0.9µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин A | 3µg | 10µg | 1% |
| Белки | 0.33g | 0.71g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 32kcal | 0% |
| Жиры | 0.52g | 0.21g | 0% |
| Углеводы | 7.44g | 7.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 6.95g | N/A |
| Сахар | 4.03g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +115.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.45g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.55g
