Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Укроп

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +32.2%
Содержит больше МедьМедь +30.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.5%
Содержит больше МарганецМарганец +145.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2261.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Укроп DV% diff.
Витамин C 3.6mg 85mg 90%
Марганец 3.098mg 1.264mg 80%
Железо 1.88mg 6.59mg 59%
Витамин A 3µg 386µg 43%
Витамин B9 215µg 150µg 16%
Магний 121mg 55mg 16%
Клетчатка 3.8g 2.1g 7%
Кальций 275mg 208mg 7%
Белки 0.33g 3.46g 6%
Витамин B3 0.639mg 1.57mg 6%
Медь 0.19mg 0.146mg 5%
Витамин B5 0.179mg 0.397mg 4%
Витамин B2 0.348mg 0.296mg 4%
Фосфор 86mg 66mg 3%
Витамин B6 0.152mg 0.185mg 3%
Калий 633mg 738mg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.058mg 3%
Цинк 1.1mg 0.91mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 2%
Селен 0.9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 1%
Калорийность 32kcal 43kcal 1%
Натрий 43mg 61mg 1%
Жиры 0.52g 1.12g 1%
Углеводы 7.44g 7.02g 0%
Чистые углеводы 3.64g 4.92g N/A
Насыщенные жиры 0.06g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +948.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.02g
Одинаковое количество вещества Вода ~85.95g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.45г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.