Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Фахита

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +2015.4%
Содержит больше КалийКалий +122.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.9%
Содержит больше МедьМедь +533.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4593.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +222.1%
Содержит больше СеленСелен +1755.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +647.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +305.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Фахита DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.066mg 132%
Витамин B9 215µg 4µg 53%
Белки 0.33g 18.56g 36%
Натрий 43mg 799mg 33%
Селен 0.9µg 16.7µg 29%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Фосфор 86mg 277mg 27%
Витамин B3 0.639mg 4.779mg 26%
Кальций 275mg 13mg 26%
Магний 121mg 22mg 24%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Медь 0.19mg 0.03mg 18%
Витамин B6 0.152mg 0.387mg 18%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Холин 67.8mg 12%
Витамин B5 0.179mg 0.726mg 11%
Железо 1.88mg 0.99mg 11%
Калий 633mg 284mg 10%
Витамин B2 0.348mg 0.213mg 10%
Жиры 0.52g 5.73g 8%
Насыщенные жиры 1.596g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 6%
Витамин B1 0.028mg 0.1mg 6%
Калорийность 32kcal 135kcal 5%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Цинк 1.1mg 1.37mg 2%
Углеводы 7.44g 2.23g 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 2.23g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.6%
Содержит больше ВодаВода +26.4%
Содержит больше БелкиБелки +5524.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1001.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.