Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +505%
Содержит больше КальцийКальций +3828.6%
Содержит больше КалийКалий +136.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203.2%
Содержит больше МедьМедь +140.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.5%
Содержит больше СеленСелен +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4838.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +894.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2971.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +225%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 3.098mg 153mg 6517%
Витамин B9 215µg 7µg 52%
Кальций 275mg 7mg 27%
Витамин B2 0.348mg 0.035mg 24%
Магний 121mg 20mg 24%
Железо 1.88mg 0.62mg 16%
Медь 0.19mg 0.079mg 12%
Калий 633mg 268mg 11%
Витамин C 3.6mg 11.7mg 9%
Витамин B3 0.639mg 1.85mg 8%
Клетчатка 3.8g 1.9g 8%
Витамин K 10.1µg 8%
Цинк 1.1mg 0.22mg 8%
Витамин B6 0.152mg 0.056mg 7%
Фосфор 86mg 39mg 7%
Витамин E 0.38mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 3%
Натрий 43mg 1mg 2%
Селен 0.9µg 0.5µg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.044mg 1%
Белки 0.33g 0.96g 1%
Витамин B5 0.179mg 0.15mg 1%
Углеводы 7.44g 5.84g 1%
Жиры 0.52g 1.02g 1%
Холин 7.6mg 1%
Насыщенные жиры 0.139g 1%
Калорийность 32kcal 32kcal 0%
Чистые углеводы 3.64g 3.94g N/A
Сахар 3.93g N/A
Витамин A 3µg 6µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.4%
Содержит больше ДругоеДругое +354.5%
Содержит больше БелкиБелки +190.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.63g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.