Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или фуа-гра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и фуа-гра?
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше калорий, чем фуа-гра. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 32 калорий, в то время как фуа-гра содержит 462 калорий.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) богаче марганцем, витамином B9 и магнием, но фуа-гра богаче витамином B12, селеном, витамином A, железом и медью.
- Фуа-гра обеспечивает на 392% больше дневной нормы витамина B12
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет в 26 раз больше марганца, чем фуа-гра. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет 3.098 мг марганца, в то время как фуа-гра имеет 0.12 мг.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше натрия.
Мы использовали Epazote, raw и Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +830.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +292.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +358.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2481.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4788.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +292.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +570.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.4µg | 392% |
| Марганец | 3.098mg | 0.12mg | 129% |
| Витамин A | 3µg | 1001µg | 111% |
| Селен | 0.9µg | 44µg | 78% |
| Жиры | 0.52g | 43.84g | 67% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 66% | |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 64% | |
| Холестерин | 0mg | 150mg | 50% |
| Железо | 1.88mg | 5.5mg | 45% |
| Витамин B9 | 215µg | 60µg | 39% |
| Натрий | 43mg | 697mg | 28% |
| Магний | 121mg | 13mg | 26% |
| Медь | 0.19mg | 0.4mg | 23% |
| Калорийность | 32kcal | 462kcal | 22% |
| Белки | 0.33g | 11.4g | 22% |
| Кальций | 275mg | 70mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 1.2mg | 20% |
| Фосфор | 86mg | 200mg | 16% |
| Калий | 633mg | 138mg | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 2.51mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.06mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.088mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.299mg | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 0.92mg | 2% |
| Витамин C | 3.6mg | 2mg | 2% |
| Углеводы | 7.44g | 4.67g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 4.67g | N/A |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.507mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.606mg | 0% | |
| Лейцин | 1.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.863mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0% | |
| Валин | 0.719mg | 0% | |
| Гистидин | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +140.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3354.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8330.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
