Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или чернослив - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +195.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +539.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +936.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.299mg | 122% |
| Витамин B9 | 215µg | 4µg | 53% |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Кальций | 275mg | 43mg | 23% |
| Углеводы | 7.44g | 63.88g | 19% |
| Магний | 121mg | 41mg | 19% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Клетчатка | 3.8g | 7.1g | 13% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.186mg | 12% |
| Железо | 1.88mg | 0.93mg | 12% |
| Медь | 0.19mg | 0.281mg | 10% |
| Калорийность | 32kcal | 240kcal | 10% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 1.882mg | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.44mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.422mg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 39µg | 4% |
| Белки | 0.33g | 2.18g | 4% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.205mg | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Калий | 633mg | 732mg | 3% |
| Витамин C | 3.6mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.051mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Фосфор | 86mg | 69mg | 2% |
| Натрий | 43mg | 2mg | 2% |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Жиры | 0.52g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 38.13g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +188.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +560.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +758.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.64г
