Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше МагнийМагний +41.3%
Содержит больше КальцийКальций +61.1%
Содержит больше КалийКалий +110%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.5%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.5%
Содержит больше МарганецМарганец +311.7%
Содержит больше СеленСелен +444.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1164.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +681.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Черный перец DV% diff.
Марганец 3.098mg 12.753mg 420%
Витамин K 163.7µg 136%
Медь 0.19mg 1.33mg 127%
Железо 1.88mg 9.71mg 98%
Клетчатка 3.8g 25.3g 86%
Витамин B9 215µg 17µg 50%
Витамин B5 0.179mg 1.399mg 24%
Калий 633mg 1329mg 20%
Белки 0.33g 10.39g 20%
Углеводы 7.44g 63.95g 19%
Кальций 275mg 443mg 17%
Витамин B2 0.348mg 0.18mg 13%
Магний 121mg 171mg 12%
Витамин B6 0.152mg 0.291mg 11%
Калорийность 32kcal 251kcal 11%
Фосфор 86mg 158mg 10%
Витамин E 1.04mg 7%
Селен 0.9µg 4.9µg 7%
Витамин B1 0.028mg 0.108mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 7%
Насыщенные жиры 1.392g 6%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Жиры 0.52g 3.26g 4%
Витамин B3 0.639mg 1.143mg 3%
Витамин A 3µg 27µg 3%
Холин 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 2%
Натрий 43mg 20mg 1%
Цинк 1.1mg 1.19mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 38.65g N/A
Сахар 0.64g N/A
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ВодаВода +616%
Содержит больше БелкиБелки +3048.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +526.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +759.5%
Содержит больше ДругоеДругое +297.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.