Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +391.1%
Содержит больше КалийКалий +13.2%
Содержит больше МарганецМарганец +118.3%
Содержит больше МагнийМагний +20.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.6%
Содержит больше МедьМедь +441.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.2%
Содержит больше СеленСелен +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +596%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Шоколад DV% diff.
Медь 0.19mg 1.028mg 93%
Насыщенные жиры 18.519g 84%
Железо 1.88mg 8.02mg 77%
Марганец 3.098mg 1.419mg 73%
Витамин B9 215µg 54%
Жиры 0.52g 31.28g 47%
Калорийность 32kcal 546kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 24%
Витамин B2 0.348mg 0.05mg 23%
Кальций 275mg 56mg 22%
Углеводы 7.44g 61.17g 18%
Фосфор 86mg 206mg 17%
Клетчатка 3.8g 7g 13%
Кофеин 43mg 11%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Белки 0.33g 4.88g 9%
Цинк 1.1mg 2.01mg 8%
Витамин B6 0.152mg 0.042mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 7%
Витамин K 8.1µg 7%
Магний 121mg 146mg 6%
Селен 0.9µg 3µg 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин C 3.6mg 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Калий 633mg 559mg 2%
Витамин B5 0.179mg 0.297mg 2%
Витамин B3 0.639mg 0.725mg 1%
Натрий 43mg 24mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 54.17g N/A
Сахар 47.9g N/A
Витамин A 3µg 2µg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.025mg 0%
Транс-жиры 0g 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +9096.9%
Содержит больше ДругоеДругое +47.1%
Содержит больше БелкиБелки +1378.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5915.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +722.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.