Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +3933.3%
Содержит больше КальцийКальций +6775%
Содержит больше КалийКалий +327.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.6%
Содержит больше МедьМедь +375%
Содержит больше ЦинкЦинк +31%
Содержит больше МарганецМарганец +61860%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.9%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1278.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +609.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.005mg 134%
Насыщенные жиры 25.26g 115%
Жиры 0.52g 69.61g 106%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 82%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 54%
Витамин B9 215µg 1µg 54%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Калорийность 32kcal 655kcal 31%
Витамин B1 0.028mg 0.386mg 30%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Магний 121mg 3mg 28%
Кальций 275mg 4mg 27%
Витамин B3 0.639mg 4.535mg 24%
Железо 1.88mg 0.42mg 18%
Медь 0.19mg 0.04mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Калий 633mg 148mg 14%
Белки 0.33g 6.38g 12%
Витамин B2 0.348mg 0.236mg 9%
Витамин B6 0.152mg 0.09mg 5%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Цинк 1.1mg 0.84mg 2%
Углеводы 7.44g 0g 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Селен 0.9µg 1.5µg 1%
Витамин B5 0.179mg 0.25mg 1%
Натрий 43mg 25mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 0g N/A
Фосфор 86mg 86mg 0%
Витамин A 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +302%
Содержит больше ДругоеДругое +37.4%
Содержит больше БелкиБелки +1833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13286.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.