Сравнить продукты Масло и Greek yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +487.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +477.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +462.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125% |
| Содержит больше СеленСелен | +870% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16560% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +717.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Белки:
9 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
3.98 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1522.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +958.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6533.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +353.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1700% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.469 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +996.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +541.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 717kcal | 97kcal |
|
| Белки | 0.85g | 9g |
|
| Жиры | 81.11g | 5g |
|
| 0.06g | 3.98g |
|
|
| Углеводы | 0.06g | 3.98g |
|
| Холестерин | 215mg | 13mg |
|
| Магний | 2mg | 11mg |
|
| Кальций | 24mg | 100mg |
|
| Калий | 24mg | 141mg |
|
| Железо | 0.02mg | 0mg |
|
| Сахар | 0.06g | 4g |
|
| Медь | 0.016mg | 0.017mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 24mg | 135mg |
|
| Натрий | 11mg | 35mg |
|
| Витамин A | 2499IU | 15IU |
|
| Витамин A | 684µg | 2µg |
|
| Витамин E | 2.32mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.004mg | 0.009mg |
|
| Селен | 1µg | 9.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.278mg |
|
| Витамин B3 | 0.042mg | 0.208mg |
|
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.331mg |
|
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 5µg |
|
| Холин | 18.8mg | 15.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 50.489g | 2.395g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 2.136g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 0.469g |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.038mg |
|
|
| Изолейцин | 0.051mg |
|
|
| Лейцин | 0.083mg |
|
|
| Лизин | 0.067mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.041mg |
|
|
| Валин | 0.057mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.315g | 0.023g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | 0.209g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
4%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Greek yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Greek yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 48.094g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Greek yogurt дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Greek yogurt более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах