Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Брецель

Сравнить

Инфографика

Масло vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +829.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22800%
Содержит больше МедьМедь +875%
Содержит больше ЦинкЦинк +1055.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +25275%
Содержит больше СеленСелен +340%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +393.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +876.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12447.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5433.3%
Содержит больше ХолинХолин +56.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Брецель DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.391g 228%
Жиры 81.11g 2.93g 120%
Витамин A 684µg 0µg 76%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.727g 57%
Железо 0.02mg 4.58mg 57%
Натрий 11mg 1240mg 53%
Марганец 0.004mg 1.015mg 44%
Витамин B9 3µg 166µg 41%
Витамин B1 0.005mg 0.424mg 35%
Витамин B3 0.042mg 5.27mg 33%
Крахмал 72.58g 30%
Углеводы 0.06g 80.39g 27%
Витамин B2 0.034mg 0.332mg 23%
Белки 0.85g 10.04g 18%
Калорийность 717kcal 384kcal 17%
Медь 0.016mg 0.156mg 16%
Фосфор 24mg 128mg 15%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Витамин E 2.32mg 0.47mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 1.291g 11%
Цинк 0.09mg 1.04mg 9%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Селен 1µg 4.4µg 6%
Калий 24mg 223mg 6%
Магний 2mg 29mg 6%
Витамин B6 0.003mg 0.074mg 5%
Витамин B5 0.11mg 0.322mg 4%
Витамин K 7µg 2.8µg 4%
Холин 18.8mg 29.5mg 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Чистые углеводы 0.06g 76.99g N/A
Кальций 24mg 27mg 0%
Сахар 0.06g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.012mg 0.097mg 0%
Треонин 0.038mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.757mg 0%
Лизин 0.067mg 0.257mg 0%
Метионин 0.021mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.52mg 0%
Валин 0.057mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.315g 0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2668.3%
Содержит больше ВодаВода +473.2%
Содержит больше БелкиБелки +1081.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133883.3%
Содержит больше ДругоеДругое +8675%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3122.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.