Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Буррито

Сравнить

Инфографика

Масло vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +1154.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10300%
Содержит больше МедьМедь +987.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +910%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +723.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4352.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +736.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +194.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1233.3%
Содержит больше ХолинХолин +42.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Буррито DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 3.174g 215%
Жиры 81.11g 6.22g 115%
Витамин A 684µg 76%
Холестерин 215mg 2mg 71%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 2.184g 53%
Калорийность 717kcal 206kcal 26%
Железо 0.02mg 2.08mg 26%
Витамин B1 0.005mg 0.29mg 24%
Натрий 11mg 454mg 19%
Витамин B2 0.034mg 0.28mg 19%
Медь 0.016mg 0.174mg 18%
Марганец 0.004mg 0.4mg 17%
Селен 1µg 10.1µg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.551g 16%
Витамин B5 0.11mg 0.92mg 16%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B12 0.17µg 0.5µg 14%
Витамин B6 0.003mg 0.14mg 11%
Углеводы 0.06g 32.92g 11%
Белки 0.85g 6.48g 11%
Витамин B3 0.042mg 1.87mg 11%
Витамин B9 3µg 40µg 9%
Магний 2mg 40mg 9%
Калий 24mg 301mg 8%
Витамин K 7µg 6%
Цинк 0.09mg 0.7mg 6%
Кальций 24mg 52mg 3%
Фосфор 24mg 45mg 3%
Холин 18.8mg 26.8mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 32.92g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.012mg 0.079mg 0%
Треонин 0.038mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.504mg 0%
Лизин 0.067mg 0.343mg 0%
Метионин 0.021mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.351mg 0%
Валин 0.057mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.172mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1204%
Содержит больше БелкиБелки +662.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54766.7%
Содержит больше ВодаВода +192.8%
Содержит больше ДругоеДругое +4525%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +972.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +446.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.