Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Масло vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +158.3%
Содержит больше КалийКалий +720.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15200%
Содержит больше МедьМедь +656.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2700%
Содержит больше ФосфорФосфор +458.3%
Содержит больше МарганецМарганец +8825%
Содержит больше СеленСелен +1930%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +510.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +42.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +967.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13273.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +381.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6966.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +423.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2566.7%
Содержит больше ХолинХолин +83%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Быстрое питание DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 4.493g 209%
Жиры 81.11g 12.01g 106%
Витамин A 684µg 9µg 75%
Холестерин 215mg 33mg 61%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 4.835g 46%
Железо 0.02mg 3.06mg 38%
Витамин B3 0.042mg 5.617mg 35%
Селен 1µg 20.3µg 35%
Белки 0.85g 16.52g 31%
Витамин B12 0.17µg 0.89µg 30%
Витамин B1 0.005mg 0.317mg 26%
Витамин B2 0.034mg 0.363mg 25%
Цинк 0.09mg 2.52mg 22%
Калорийность 717kcal 297kcal 21%
Витамин B9 3µg 80µg 19%
Витамин B6 0.003mg 0.212mg 16%
Фосфор 24mg 134mg 16%
Марганец 0.004mg 0.357mg 15%
Натрий 11mg 331mg 14%
Витамин E 2.32mg 0.38mg 13%
Медь 0.016mg 0.121mg 12%
Углеводы 0.06g 31.5g 10%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 1.68g 9%
Крахмал 22.87g 9%
Витамин B5 0.11mg 0.53mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Магний 2mg 27mg 6%
Калий 24mg 197mg 5%
Кальций 24mg 62mg 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Холин 18.8mg 34.4mg 3%
Витамин K 7µg 4.9µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0.06g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0.06g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.012mg 0.144mg 0%
Треонин 0.038mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.083mg 1.13mg 0%
Лизин 0.067mg 0.785mg 0%
Метионин 0.021mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.67mg 0%
Валин 0.057mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.315g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +575.4%
Содержит больше БелкиБелки +1843.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52400%
Содержит больше ВодаВода +114.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3700%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +384.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.