Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Джерки

Сравнить

Инфографика

Масло vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КалийКалий +2387.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27000%
Содержит больше МедьМедь +1318.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +8911.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1595.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2675%
Содержит больше СеленСелен +970%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +373.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +204.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4023.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5866.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +482.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4366.7%
Содержит больше ХолинХолин +480.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Джерки DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 10.85g 180%
Натрий 11mg 2081mg 90%
Жиры 81.11g 25.6g 85%
Витамин A 684µg 0µg 76%
Цинк 0.09mg 8.11mg 73%
Железо 0.02mg 5.42mg 68%
Белки 0.85g 33.2g 65%
Холестерин 215mg 48mg 56%
Фосфор 24mg 407mg 55%
Витамин B12 0.17µg 0.99µg 34%
Витамин B9 3µg 134µg 33%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 11.305g 30%
Медь 0.016mg 0.227mg 23%
Селен 1µg 10.7µg 18%
Калий 24mg 597mg 17%
Холин 18.8mg 109.1mg 16%
Калорийность 717kcal 410kcal 15%
Витамин B6 0.003mg 0.179mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 1.011g 13%
Витамин B1 0.005mg 0.154mg 12%
Витамин E 2.32mg 0.49mg 12%
Магний 2mg 51mg 12%
Витамин B3 0.042mg 1.732mg 11%
Витамин B2 0.034mg 0.142mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Марганец 0.004mg 0.111mg 5%
Витамин K 7µg 2.3µg 4%
Углеводы 0.06g 11g 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.163mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 0.06g 9.2g N/A
Кальций 24mg 20mg 0%
Сахар 0.06g 9g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +216.8%
Содержит больше БелкиБелки +3805.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18233.3%
Содержит больше ВодаВода +30.2%
Содержит больше ДругоеДругое +17000%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +197.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.