Масло или имбирный пряник - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами масло и имбирный пряник
- Имбирный пряник содержит меньше калорий, чем масло. В то время как имбирный пряник содержит 356 калорий, масло содержит только 717 калорий.
- Масло имеет больше витамина A, в то время как имбирный пряник имеет больше железа, марганца, селена, меди, магния, витамина B1 и витамина B6.
- Масло обеспечивает на 232% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Имбирный пряник содержит в 52 раз меньше витамина A, чем масло. Масло содержит 2499 IU витамина A, в то время как имбирный пряник содержит 48 IU.
- Количество насыщенных жиров в продукте имбирный пряник ниже.
- Масло имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта масло составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта имбирный пряник составляет 86.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Butter, without salt и Cake, gingerbread, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +195.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1729.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14300% |
| Содержит больше МедьМедь | +1118.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16975% |
| Содержит больше СеленСелен | +1530% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4785.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4038.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 50.489g | 4.122g | 211% |
| Жиры | 81.11g | 16.4g | 100% |
| Витамин A | 684µg | 14µg | 74% |
| Холестерин | 215mg | 32mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 7.124g | 41% |
| Железо | 0.02mg | 2.88mg | 36% |
| Марганец | 0.004mg | 0.683mg | 30% |
| Селен | 1µg | 16.3µg | 28% |
| Медь | 0.016mg | 0.195mg | 20% |
| Калорийность | 717kcal | 356kcal | 18% |
| Магний | 2mg | 70mg | 16% |
| Углеводы | 0.06g | 49.2g | 16% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.19mg | 15% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Натрий | 11mg | 327mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.19mg | 14% |
| Калий | 24mg | 439mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.042mg | 1.738mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.162mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 4.216g | 8% |
| Витамин B9 | 3µg | 33µg | 8% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Белки | 0.85g | 3.9g | 6% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.375mg | 5% |
| Кальций | 24mg | 71mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.06µg | 5% |
| Фосфор | 24mg | 54mg | 4% |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Цинк | 0.09mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.038mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +394.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +358.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81900% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +228.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.1% |
