Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Масло vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%
Содержит больше МагнийМагний +7500%
Содержит больше КальцийКальций +516.7%
Содержит больше КалийКалий +8291.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38900%
Содержит больше МедьМедь +2231.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2655.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1120.8%
Содержит больше МарганецМарганец +49900%
Содержит больше СеленСелен +780%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +204.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1185.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2602.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20616.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1047.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3433.3%
Содержит больше ХолинХолин +173.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Кайенский перец DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 3.26g 215%
Витамин B6 0.003mg 2.45mg 188%
Витамин E 2.32mg 29.83mg 183%
Витамин A 684µg 2081µg 155%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Жиры 81.11g 17.27g 98%
Железо 0.02mg 7.8mg 97%
Марганец 0.004mg 2mg 87%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Витамин B2 0.034mg 0.919mg 68%
Витамин K 7µg 80.3µg 61%
Калий 24mg 2014mg 59%
Витамин B3 0.042mg 8.701mg 54%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 2.75g 52%
Медь 0.016mg 0.373mg 40%
Фосфор 24mg 293mg 38%
Магний 2mg 152mg 36%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 8.37g 36%
Витамин B1 0.005mg 0.328mg 27%
Витамин B9 3µg 106µg 26%
Цинк 0.09mg 2.48mg 22%
Белки 0.85g 12.01g 22%
Калорийность 717kcal 318kcal 20%
Углеводы 0.06g 56.63g 19%
Селен 1µg 8.8µg 14%
Кальций 24mg 148mg 12%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Холин 18.8mg 51.5mg 6%
Витамин B5 0.11mg 2%
Натрий 11mg 30mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 29.43g N/A
Сахар 0.06g 10.34g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +369.7%
Содержит больше ВодаВода +122.9%
Содержит больше БелкиБелки +1312.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94283.3%
Содержит больше ДругоеДругое +15000%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +752%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.