Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Кардамон

Сравнить

Инфографика

Масло vs Кардамон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +11350%
Содержит больше КальцийКальций +1495.8%
Содержит больше КалийКалий +4562.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69750%
Содержит больше МедьМедь +2293.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +8200%
Содержит больше ФосфорФосфор +641.7%
Содержит больше МарганецМарганец +699900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +435.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2523.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Кардамон DV% diff.
Марганец 0.004mg 28mg 1217%
Насыщенные жиры 50.489g 0.68g 226%
Железо 0.02mg 13.97mg 174%
Жиры 81.11g 6.7g 114%
Клетчатка 0g 28g 112%
Витамин A 684µg 0µg 76%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Цинк 0.09mg 7.47mg 67%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.87g 56%
Магний 2mg 229mg 54%
Медь 0.016mg 0.383mg 41%
Кальций 24mg 383mg 36%
Калий 24mg 1119mg 32%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Углеводы 0.06g 68.47g 23%
Фосфор 24mg 178mg 22%
Калорийность 717kcal 311kcal 20%
Белки 0.85g 10.76g 20%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.43g 17%
Витамин B6 0.003mg 0.23mg 17%
Витамин B1 0.005mg 0.198mg 16%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B2 0.034mg 0.182mg 11%
Витамин B3 0.042mg 1.102mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин K 7µg 6%
Холин 18.8mg 3%
Витамин B5 0.11mg 2%
Селен 1µg 2%
Витамин B9 3µg 1%
Чистые углеводы 0.06g 40.47g N/A
Сахар 0.06g N/A
Натрий 11mg 18mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1110.6%
Содержит больше ВодаВода +116.7%
Содержит больше БелкиБелки +1165.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114016.7%
Содержит больше ДругоеДругое +14375%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2593.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +600%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.