Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Масло vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше КалийКалий +2891.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11150%
Содержит больше МедьМедь +487.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1437.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6225%
Содержит больше СеленСелен +850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +393.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2876.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +642.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~6.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Картофельный хлеб DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0g 229%
Жиры 81.11g 3.13g 120%
Витамин A 684µg 24µg 73%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0g 59%
Фосфор 24mg 369mg 49%
Витамин B9 3µg 126µg 31%
Железо 0.02mg 2.25mg 28%
Клетчатка 0g 6.3g 25%
Калорийность 717kcal 266kcal 23%
Белки 0.85g 12.5g 23%
Калий 24mg 718mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0g 20%
Витамин B6 0.003mg 0.232mg 18%
Углеводы 0.06g 47.07g 16%
Кальций 24mg 188mg 16%
Натрий 11mg 375mg 16%
Селен 1µg 9.5µg 15%
Витамин B1 0.005mg 0.188mg 15%
Витамин B5 0.11mg 0.817mg 14%
Цинк 0.09mg 1.44mg 12%
Витамин E 2.32mg 0.47mg 12%
Марганец 0.004mg 0.253mg 11%
Медь 0.016mg 0.094mg 9%
Витамин B3 0.042mg 1.25mg 8%
Магний 2mg 28mg 6%
Витамин B2 0.034mg 0.106mg 6%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B12 0.17µg 0.15µg 1%
Чистые углеводы 0.06g 40.77g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Сахар 0.06g 9.38g N/A
Витамин K 7µg 6.8µg 0%
Холин 18.8mg 18.4mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.081mg 0%
Треонин 0.038mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.268mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.44mg 0%
Лизин 0.067mg 0.311mg 0%
Метионин 0.021mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.285mg 0%
Валин 0.057mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.143mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2491.4%
Содержит больше БелкиБелки +1370.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78350%
Содержит больше ВодаВода +87%
Содержит больше ДругоеДругое +9275%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.