Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Масло vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +608.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44150%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +2455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +858.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3775%
Содержит больше СеленСелен +5700%
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +498.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2929.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10138.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2581.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7817.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.17µg 13.46µg 554%
Витамин A 684µg 4091µg 379%
Насыщенные жиры 50.489g 9.925g 184%
Железо 0.02mg 8.85mg 110%
Селен 1µg 58µg 104%
Жиры 81.11g 25.45g 86%
Витамин B2 0.034mg 1.03mg 77%
Витамин B5 0.11mg 2.95mg 57%
Холестерин 215mg 118mg 32%
Натрий 11mg 700mg 30%
Фосфор 24mg 230mg 29%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 12.286g 28%
Витамин B3 0.042mg 4.3mg 27%
Медь 0.016mg 0.24mg 25%
Белки 0.85g 12.38g 23%
Витамин B1 0.005mg 0.272mg 22%
Калорийность 717kcal 305kcal 21%
Цинк 0.09mg 2.3mg 20%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B6 0.003mg 0.19mg 14%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Марганец 0.004mg 0.155mg 7%
Витамин B9 3µg 30µg 7%
Витамин K 7µg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 2.427g 4%
Калий 24mg 170mg 4%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Холин 18.8mg 3%
Магний 2mg 12mg 2%
Углеводы 0.06g 5.89g 2%
Чистые углеводы 0.06g 3.39g N/A
Кальций 24mg 22mg 0%
Сахар 0.06g 1.65g N/A
Триптофан 0.012mg 0.151mg 0%
Треонин 0.038mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.083mg 1.139mg 0%
Лизин 0.067mg 1.155mg 0%
Метионин 0.021mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.617mg 0%
Валин 0.057mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.448mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +218.7%
Содержит больше БелкиБелки +1356.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9716.7%
Содержит больше ВодаВода +198.4%
Содержит больше ДругоеДругое +6775%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.