Сравнить продукты Масло и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +950% |
| Содержит больше КалийКалий | +1029.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1250% |
| Содержит больше МедьМедь | +525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19123.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1121.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +268.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28867.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63333.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +232.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1450% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31140% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6170.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 717kcal | 160kcal |
|
| Белки | 0.85g | 1.36g |
|
| Жиры | 81.11g | 0.28g |
|
| Витамин C | 0mg | 20.6mg |
|
| 0.06g | 36.26g |
|
|
| Углеводы | 0.06g | 38.06g |
|
| Холестерин | 215mg | 0mg |
|
| Магний | 2mg | 21mg |
|
| Кальций | 24mg | 16mg |
|
| Калий | 24mg | 271mg |
|
| Железо | 0.02mg | 0.27mg |
|
| Сахар | 0.06g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Медь | 0.016mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.34mg |
|
| Фосфор | 24mg | 27mg |
|
| Натрий | 11mg | 14mg |
|
| Витамин A | 2499IU | 13IU |
|
| Витамин A | 684µg | 1µg |
|
| Витамин E | 2.32mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.004mg | 0.384mg |
|
| Селен | 1µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 0.042mg | 0.854mg |
|
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.107mg |
|
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.088mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg |
|
| Витамин K | 7µg | 1.9µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 27µg |
|
| Холин | 18.8mg | 23.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 50.489g | 0.074g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 0.075g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 0.048g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.019mg |
|
| Треонин | 0.038mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.027mg |
|
| Лейцин | 0.083mg | 0.039mg |
|
| Лизин | 0.067mg | 0.044mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.057mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.02mg |
|
| 0.315g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
14%
Итоговая оценка минералов
4%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 94)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.415g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный (кассава) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маниок съедобный (кассава) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах