Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Масло
  5. Сравнить
  6. Масло vs. Маниок съедобный (кассава)

Сравнить продукты Масло и Маниок съедобный (кассава)

Сравнить

Инфографика

Масло vs Маниок съедобный (кассава) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 24% 10% 33% 9.3% 12% 1.8% 50% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.4%
Содержит больше СеленСелен +42.9%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КалийКалий +1029.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1250%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0.33% 3.8% 0% 22% 11% 16% 6.4% 20% 0% 4.8% 20% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1121.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +268.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1933.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +26.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.107mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Маниок съедобный (кассава) DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.074g 229%
Жиры 81.11g 0.28g 124%
Витамин A 684µg 1µg 76%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.075g 58%
Калорийность 717kcal 160kcal 28%
Витамин C 0mg 20.6mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.048g 20%
Марганец 0.004mg 0.384mg 17%
Витамин E 2.32mg 0.19mg 14%
Углеводы 0.06g 38.06g 13%
Медь 0.016mg 0.1mg 9%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B1 0.005mg 0.087mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Калий 24mg 271mg 7%
Витамин B6 0.003mg 0.088mg 7%
Витамин B9 3µg 27µg 6%
Магний 2mg 21mg 5%
Витамин B3 0.042mg 0.854mg 5%
Витамин K 7µg 1.9µg 4%
Железо 0.02mg 0.27mg 3%
Цинк 0.09mg 0.34mg 2%
Холин 18.8mg 23.7mg 1%
Витамин B2 0.034mg 0.048mg 1%
Белки 0.85g 1.36g 1%
Селен 1µg 0.7µg 1%
Кальций 24mg 16mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 36.26g N/A
Сахар 0.06g 1.7g N/A
Фосфор 24mg 27mg 0%
Натрий 11mg 14mg 0%
Витамин B5 0.11mg 0.107mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.019mg 0%
Треонин 0.038mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.027mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.039mg 0%
Лизин 0.067mg 0.044mg 0%
Метионин 0.021mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.026mg 0%
Валин 0.057mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.02mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +28867.9%
Содержит больше БелкиБелки +60%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63333.3%
Содержит больше ВодаВода +232.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1450%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
38% 38% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.074 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.075 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31140%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6170.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко
Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава) vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава) vs Картошка
Картошка
Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава) vs Огурец
Огурец

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Маниок съедобный (кассава) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.