Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Маринара

Сравнить

Инфографика

Масло vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +1229.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3800%
Содержит больше МедьМедь +406.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3325%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1972.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +37.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9226.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5666.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +98.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Маринара DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.17g 229%
Жиры 81.11g 1.48g 123%
Витамин A 684µg 33µg 72%
Холестерин 215mg 2mg 71%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.377g 58%
Калорийность 717kcal 51kcal 33%
Витамин B3 0.042mg 3.917mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.508g 17%
Витамин B6 0.003mg 0.173mg 13%
Железо 0.02mg 0.78mg 10%
Калий 24mg 319mg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Медь 0.016mg 0.081mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин K 7µg 13.9µg 6%
Марганец 0.004mg 0.137mg 6%
Магний 2mg 18mg 4%
Витамин B9 3µg 13µg 3%
Углеводы 0.06g 8.06g 3%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин B2 0.034mg 0.061mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.024mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин E 2.32mg 2.4mg 1%
Натрий 11mg 30mg 1%
Фосфор 24mg 34mg 1%
Цинк 0.09mg 0.2mg 1%
Холин 18.8mg 13.7mg 1%
Белки 0.85g 1.41g 1%
Чистые углеводы 0.06g 6.26g N/A
Кальций 24mg 27mg 0%
Сахар 0.06g 5.5g N/A
Селен 1µg 1.1µg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5380.4%
Содержит больше БелкиБелки +65.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13333.3%
Содержит больше ВодаВода +387.1%
Содержит больше ДругоеДругое +4050%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6114.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +492.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.