Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Масло vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КалийКалий +775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11000%
Содержит больше МедьМедь +468.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +5433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +629.2%
Содержит больше МарганецМарганец +575%
Содержит больше СеленСелен +1670%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1833.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +940%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10042.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +334%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Пастрома DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 2.681g 217%
Жиры 81.11g 5.82g 116%
Витамин A 684µg 2µg 76%
Витамин B12 0.17µg 1.87µg 71%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 2.118g 53%
Холестерин 215mg 68mg 49%
Натрий 11mg 1078mg 46%
Цинк 0.09mg 4.98mg 44%
Белки 0.85g 21.8g 42%
Селен 1µg 17.7µg 30%
Калорийность 717kcal 147kcal 29%
Железо 0.02mg 2.22mg 28%
Витамин B3 0.042mg 4.26mg 26%
Фосфор 24mg 175mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.145g 19%
Витамин B6 0.003mg 0.221mg 17%
Витамин E 2.32mg 0.12mg 15%
Холин 18.8mg 81.6mg 11%
Витамин B2 0.034mg 0.161mg 10%
Медь 0.016mg 0.091mg 8%
Калий 24mg 210mg 5%
Витамин K 7µg 0.7µg 5%
Витамин B1 0.005mg 0.052mg 4%
Магний 2mg 17mg 4%
Витамин B5 0.11mg 0.265mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Марганец 0.004mg 0.027mg 1%
Кальций 24mg 10mg 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0.06g 0.36g N/A
Углеводы 0.06g 0.36g 0%
Сахар 0.06g 0.1g N/A
Триптофан 0.012mg 0.141mg 0%
Треонин 0.038mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.083mg 1.706mg 0%
Лизин 0.067mg 1.812mg 0%
Метионин 0.021mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.847mg 0%
Валин 0.057mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1293.6%
Содержит больше БелкиБелки +2464.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +500%
Содержит больше ВодаВода +287.6%
Содержит больше ДругоеДругое +6125%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1006.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1975.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.