Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Пахта

Сравнить

Инфографика

Масло vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МедьМедь +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +383.3%
Содержит больше КалийКалий +529.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.8%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4785.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4540%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +352.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~17.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Пахта DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.548g 227%
Жиры 81.11g 0.88g 123%
Витамин A 684µg 14µg 74%
Холестерин 215mg 4mg 70%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.254g 58%
Калорийность 717kcal 40kcal 34%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.033g 20%
Витамин E 2.32mg 0.05mg 15%
Фосфор 24mg 89mg 9%
Витамин B2 0.034mg 0.154mg 9%
Кальций 24mg 116mg 9%
Натрий 11mg 190mg 8%
Витамин K 7µg 0.1µg 6%
Белки 0.85g 3.31g 5%
Калий 24mg 151mg 4%
Цинк 0.09mg 0.42mg 3%
Витамин B5 0.11mg 0.275mg 3%
Витамин B12 0.17µg 0.22µg 2%
Магний 2mg 11mg 2%
Углеводы 0.06g 4.79g 2%
Селен 1µg 2µg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.034mg 2%
Витамин B6 0.003mg 0.034mg 2%
Медь 0.016mg 0.011mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Железо 0.02mg 0.05mg 0%
Сахар 0.06g 4.79g N/A
Марганец 0.004mg 0.002mg 0%
Витамин B3 0.042mg 0.058mg 0%
Холин 18.8mg 17.7mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.042mg 0%
Треонин 0.038mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.171mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.313mg 0%
Лизин 0.067mg 0.277mg 0%
Метионин 0.021mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.171mg 0%
Валин 0.057mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.1mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +9117%
Содержит больше БелкиБелки +289.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7883.3%
Содержит больше ВодаВода +402.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2125%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9124.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9021.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.