Масло или розмари - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты масло и розмари?
- Масло содержит больше калорий, чем розмари. Масло содержит 717 калорий, в то время как розмари содержит 131 калорий.
- Розмари превосходит масло по содержанию железа, клетчатки, марганца, меди, кальция, витамина B9, витамина B6 и витамина C.
- Масло покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 238% больше, чем розмари.
- Розмари имеет более высокий гликемический индекс (70), чем масло (0).
Butter, without salt и Rosemary, fresh были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1220.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +2683.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33150% |
| Содержит больше МедьМедь | +1781.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +933.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +368.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2071.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +630.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 50.489g | 2.838g | 217% |
| Жиры | 81.11g | 5.86g | 116% |
| Железо | 0.02mg | 6.65mg | 83% |
| Холестерин | 215mg | 0mg | 72% |
| Витамин A | 684µg | 146µg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 1.16g | 56% |
| Клетчатка | 0g | 14.1g | 56% |
| Марганец | 0.004mg | 0.96mg | 42% |
| Медь | 0.016mg | 0.301mg | 32% |
| Калорийность | 717kcal | 131kcal | 29% |
| Кальций | 24mg | 317mg | 29% |
| Витамин B9 | 3µg | 109µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.336mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Магний | 2mg | 91mg | 21% |
| Калий | 24mg | 668mg | 19% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.804mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 0.901g | 14% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.152mg | 9% |
| Цинк | 0.09mg | 0.93mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 0.06g | 20.7g | 7% |
| Фосфор | 24mg | 66mg | 6% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Белки | 0.85g | 3.31g | 5% |
| Витамин B3 | 0.042mg | 0.912mg | 5% |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.036mg | 3% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Натрий | 11mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.038mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.066mg | 0% |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1284.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +289.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34400% |
| Содержит больше ВодаВода | +277.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5800% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1919.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
