Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и салями

Сравнить

Инфографика

Масло vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КалийКалий +1216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7700%
Содержит больше МедьМедь +2131.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3155.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +695.8%
Содержит больше МарганецМарганец +24350%
Содержит больше СеленСелен +3030%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +954.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +118.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14311.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +991.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +794.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Салями DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 9.316g 187%
Жиры 81.11g 25.9g 85%
Витамин A 684µg 0µg 76%
Натрий 11mg 1740mg 75%
Витамин B12 0.17µg 1.52µg 56%
Селен 1µg 31.3µg 55%
Белки 0.85g 21.85g 42%
Холестерин 215mg 89mg 42%
Марганец 0.004mg 0.978mg 42%
Медь 0.016mg 0.357mg 38%
Витамин B3 0.042mg 6.053mg 38%
Витамин B6 0.003mg 0.459mg 35%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 11.127g 31%
Витамин B1 0.005mg 0.367mg 30%
Цинк 0.09mg 2.93mg 26%
Витамин B2 0.034mg 0.357mg 25%
Фосфор 24mg 191mg 24%
Витамин B5 0.11mg 1.201mg 22%
Калорийность 717kcal 336kcal 19%
Железо 0.02mg 1.56mg 19%
Витамин E 2.32mg 0.22mg 14%
Холин 18.8mg 93.5mg 14%
Калий 24mg 316mg 9%
Витамин D 0 IU 41 IU 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Магний 2mg 19mg 4%
Витамин K 7µg 3.2µg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 2.529g 3%
Углеводы 0.06g 2.4g 1%
Кальций 24mg 15mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 2.4g N/A
Сахар 0.06g 0.96g N/A
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.012mg 0.114mg 0%
Треонин 0.038mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.929mg 0%
Лизин 0.067mg 1.107mg 0%
Метионин 0.021mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.481mg 0%
Валин 0.057mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.359mg 0%
0.315g 0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +213.2%
Содержит больше БелкиБелки +2470.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3900%
Содержит больше ВодаВода +151.9%
Содержит больше ДругоеДругое +11550%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.