Сравнить продукты Масло и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +916.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +10275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68400% |
| Содержит больше МедьМедь | +12400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5522.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2820.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94900% |
| Содержит больше СеленСелен | +230% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +638.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6059.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1696.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3293.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +158.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5688.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59716.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13850% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5628.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 50.489g | 0.268g | 228% |
| Медь | 0.016mg | 2mg | 220% |
| Железо | 0.02mg | 13.7mg | 171% |
| Марганец | 0.004mg | 3.8mg | 165% |
| Жиры | 81.11g | 2.39g | 121% |
| Фосфор | 24mg | 701mg | 97% |
| Белки | 0.85g | 49.2g | 97% |
| Витамин A | 684µg | 2µg | 76% |
| Витамин B9 | 3µg | 303µg | 75% |
| Калий | 24mg | 2490mg | 73% |
| Холестерин | 215mg | 0mg | 72% |
| Магний | 2mg | 306mg | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 0.409g | 58% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.691mg | 57% |
| Цинк | 0.09mg | 5.06mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.569mg | 44% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 1.976mg | 37% |
| Кальций | 24mg | 244mg | 22% |
| Калорийность | 717kcal | 337kcal | 19% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.251mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.042mg | 2.587mg | 16% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 1.045g | 13% |
| Углеводы | 0.06g | 35.89g | 12% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Селен | 1µg | 3.3µg | 4% |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Чистые углеводы | 0.06g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 0.06g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.038mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 1.212mg | 0% |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
58%
Итоговая оценка минералов
4%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.221g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах