Сравнить продукты Масло и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1712.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7150% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +591.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +560% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +385.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5128.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14129.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +857.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8116.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +296.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37925% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26525% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1044.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 717kcal | 53kcal |
|
| Белки | 0.85g | 8.14g |
|
| Жиры | 81.11g | 0.57g |
|
| 0.06g | 4.13g |
|
|
| Углеводы | 0.06g | 4.93g |
|
| Холестерин | 215mg | 0mg |
|
| Магний | 2mg | 74mg |
|
| Кальций | 24mg | 33mg |
|
| Калий | 24mg | 435mg |
|
| Железо | 0.02mg | 1.45mg |
|
| Сахар | 0.06g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.8g |
|
| Медь | 0.016mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.87mg |
|
| Фосфор | 24mg | 166mg |
|
| Натрий | 11mg | 5493mg |
|
| Витамин A | 2499IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 684µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.32mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.004mg | 1.018mg |
|
| Селен | 1µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 0.042mg | 2.196mg |
|
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.148mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg |
|
| Витамин K | 7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 14µg |
|
| Холин | 18.8mg | 18.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 50.489g | 0.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 0.263g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 0.038mg | 0.271mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.318mg |
|
| Лейцин | 0.083mg | 0.537mg |
|
| Лизин | 0.067mg | 0.381mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.353mg |
|
| Валин | 0.057mg | 0.332mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.174mg |
|
| 0.315g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
12%
Итоговая оценка минералов
4%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.416g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5482mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах