Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Масло vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +295.8%
Содержит больше КалийКалий +841.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6750%
Содержит больше МедьМедь +456.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1388.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +795.8%
Содержит больше СеленСелен +2380%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1854.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +280.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +447.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13173.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +650.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше ХолинХолин +154.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Сэндвич Клаб DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 3.109g 215%
Жиры 81.11g 8.05g 112%
Витамин A 684µg 35µg 72%
Холестерин 215mg 46mg 56%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 2.949g 51%
Селен 1µg 24.8µg 43%
Витамин B3 0.042mg 5.575mg 35%
Белки 0.85g 17.19g 33%
Фосфор 24mg 215mg 27%
Натрий 11mg 630mg 27%
Калорийность 717kcal 220kcal 25%
Витамин B6 0.003mg 0.296mg 23%
Железо 0.02mg 1.37mg 17%
Витамин B1 0.005mg 0.172mg 14%
Витамин B5 0.11mg 0.826mg 14%
Витамин B12 0.17µg 0.47µg 13%
Витамин B2 0.034mg 0.186mg 12%
Цинк 0.09mg 1.34mg 11%
Витамин E 2.32mg 0.61mg 11%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 1.88g 8%
Медь 0.016mg 0.089mg 8%
Углеводы 0.06g 19.87g 7%
Витамин B9 3µg 31µg 7%
Магний 2mg 32mg 7%
Кальций 24mg 95mg 7%
Калий 24mg 226mg 6%
Холин 18.8mg 47.8mg 5%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин K 7µg 8.7µg 1%
Чистые углеводы 0.06g 18.67g N/A
Сахар 0.06g 4.68g N/A
Марганец 0.004mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +907.6%
Содержит больше БелкиБелки +1922.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33016.7%
Содержит больше ВодаВода +192.8%
Содержит больше ДругоеДругое +5825%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +694.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.