Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Масло vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +4500%
Содержит больше КальцийКальций +208.3%
Содержит больше КалийКалий +2516.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13900%
Содержит больше МедьМедь +437.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +370.8%
Содержит больше СеленСелен +30%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше ХолинХолин +118.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +347.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4514.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Тамаринд DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.272g 228%
Жиры 81.11g 0.6g 124%
Витамин A 684µg 2µg 76%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.181g 58%
Железо 0.02mg 2.8mg 35%
Витамин B1 0.005mg 0.428mg 35%
Калорийность 717kcal 239kcal 24%
Углеводы 0.06g 62.5g 21%
Магний 2mg 92mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.059g 20%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Калий 24mg 628mg 18%
Витамин E 2.32mg 0.1mg 15%
Фосфор 24mg 113mg 13%
Витамин B3 0.042mg 1.938mg 12%
Витамин B2 0.034mg 0.152mg 9%
Медь 0.016mg 0.086mg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Кальций 24mg 74mg 5%
Витамин B6 0.003mg 0.066mg 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Белки 0.85g 2.8g 4%
Витамин K 7µg 2.8µg 4%
Витамин B9 3µg 14µg 3%
Холин 18.8mg 8.6mg 2%
Натрий 11mg 28mg 1%
Витамин B5 0.11mg 0.143mg 1%
Селен 1µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 0.06g 57.4g N/A
Сахар 0.06g 38.8g N/A
Цинк 0.09mg 0.1mg 0%
Марганец 0.004mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.018mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0.139mg 0%
Метионин 0.021mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13418.3%
Содержит больше БелкиБелки +229.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104066.7%
Содержит больше ВодаВода +75%
Содержит больше ДругоеДругое +6650%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12844.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5001.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.