Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Масло vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +29.2%
Содержит больше КалийКалий +512.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10600%
Содержит больше МедьМедь +587.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +19025%
Содержит больше СеленСелен +810%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +335.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4340.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +238.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +329.2%
Содержит больше ВодаВода +17.3%
Содержит больше БелкиБелки +535.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98400%
Содержит больше ДругоеДругое +3150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Масло Тесто для печенья
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Тесто для печенья DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 4.751g 208%
Жиры 81.11g 18.9g 96%
Витамин A 684µg 4µg 76%
Холестерин 215mg 24mg 64%
Марганец 0.004mg 0.765mg 33%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 10.531g 32%
Железо 0.02mg 2.14mg 27%
Углеводы 0.06g 59.1g 20%
Витамин B1 0.005mg 0.234mg 19%
Калорийность 717kcal 424kcal 15%
Селен 1µg 9.1µg 15%
Витамин E 2.32mg 15%
Натрий 11mg 294mg 12%
Витамин B3 0.042mg 1.865mg 11%
Фосфор 24mg 104mg 11%
Медь 0.016mg 0.11mg 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B2 0.034mg 0.148mg 9%
Белки 0.85g 5.4g 9%
Витамин B9 3µg 35µg 8%
Витамин K 7µg 6%
Магний 2mg 28mg 6%
Витамин B5 0.11mg 0.372mg 5%
Витамин B12 0.17µg 0.04µg 5%
Цинк 0.09mg 0.64mg 5%
Калий 24mg 147mg 4%
Витамин B6 0.003mg 0.041mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 2.592g 3%
Кальций 24mg 31mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 56.6g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.012mg 0.088mg 0%
Треонин 0.038mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.414mg 0%
Лизин 0.067mg 0.257mg 0%
Метионин 0.021mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.278mg 0%
Валин 0.057mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Масло Тесто для печенья
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Масло
15%
Тесто для печенья
Итоговая оценка минералов
4%
Масло
41%
Тесто для печенья

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 45.738g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья
Тесто для печенья дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тесто для печенья
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 283mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.