Масло или аурикулярия уховидная (Иудины уши) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами масло и аурикулярия уховидная (Иудины уши)
- Масло содержит больше калорий, чем аурикулярия уховидная (Иудины уши). В то время как масло содержит 717 калорий, аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит только 284 калорий.
- Масло имеет больше витамина A, однако аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит больше клетчатки, марганца, селена, железа, витамина B2, витамина B3, фосфора и калия.
- Аурикулярия уховидная (Иудины уши) покрывает вашу дневную потребность в клетчатке на 280% больше, чем масло.
- Аурикулярия уховидная (Иудины уши) имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Butter, without salt и Fungi, Cloud ears, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +562.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +3041.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29300% |
| Содержит больше МедьМедь | +1043.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +666.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48675% |
| Содержит больше СеленСелен | +4240% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2382.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14821.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +337.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 70.1g | 280% |
| Насыщенные жиры | 50.489g | 229% | |
| Жиры | 81.11g | 0.73g | 124% |
| Марганец | 0.004mg | 1.951mg | 85% |
| Селен | 1µg | 43.4µg | 77% |
| Витамин A | 684µg | 0µg | 76% |
| Железо | 0.02mg | 5.88mg | 73% |
| Холестерин | 215mg | 0mg | 72% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.844mg | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 59% | |
| Витамин B3 | 0.042mg | 6.267mg | 39% |
| Углеводы | 0.06g | 73.01g | 24% |
| Фосфор | 24mg | 184mg | 23% |
| Калорийность | 717kcal | 284kcal | 22% |
| Калий | 24mg | 754mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 20% | |
| Медь | 0.016mg | 0.183mg | 19% |
| Магний | 2mg | 83mg | 19% |
| Белки | 0.85g | 9.25g | 17% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Кальций | 24mg | 159mg | 14% |
| Цинк | 0.09mg | 1.32mg | 11% |
| Витамин B9 | 3µg | 38µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.112mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.481mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Натрий | 11mg | 35mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.015mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 2.91g | N/A |
| Сахар | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11011% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +988.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121583.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5425% |
