Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Фасоль пинто

Сравнить

Инфографика

Масло vs Фасоль пинто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 26% 11% 69% 38% 45% 0.13% 0% 25%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +108.3%
Содержит больше КалийКалий +1133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1350%
Содержит больше МедьМедь +1187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 3% 0% 38% 14% 8.1% 0% 30% 0% 2% 18% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13580%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1446.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +775%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +923.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +63.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Фасоль пинто DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.103g 229%
Жиры 81.11g 0.4g 124%
Витамин A 684µg 5µg 75%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.035g 58%
Калорийность 717kcal 105kcal 31%
Клетчатка 0g 5.5g 22%
Медь 0.016mg 0.206mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.172g 19%
Витамин E 2.32mg 0.15mg 14%
Цинк 0.09mg 1.4mg 12%
Витамин B1 0.005mg 0.15mg 12%
Фосфор 24mg 104mg 11%
Витамин B6 0.003mg 0.13mg 10%
Белки 0.85g 4.8g 8%
Калий 24mg 296mg 8%
Магний 2mg 32mg 7%
Углеводы 0.06g 20.49g 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Селен 1µg 4.5µg 6%
Витамин K 7µg 0.8µg 5%
Витамин B9 3µg 24µg 5%
Кальций 24mg 50mg 3%
Витамин C 0mg 3.1mg 3%
Железо 0.02mg 0.29mg 3%
Холин 18.8mg 30.8mg 2%
Витамин B2 0.034mg 0.06mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин B3 0.042mg 0.43mg 2%
Чистые углеводы 0.06g 14.99g N/A
Сахар 0.06g 7.78g N/A
Натрий 11mg 1mg 0%
Марганец 0.004mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
5% 20% 73% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 20.49 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20177.5%
Содержит больше БелкиБелки +464.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34050%
Содержит больше ВодаВода +304.7%
Содержит больше ДругоеДругое +4175%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
33% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.172 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66842.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1650%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Фасоль пинто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168128/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.