Масло или хорасан пшеницы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами масло и хорасан пшеницы
- Масло содержит больше калорий, чем хорасан пшеницы. В то время как масло содержит 717 калорий, хорасан пшеницы содержит только 337 калорий.
- Масло имеет больше витамина A, однако хорасан пшеницы содержит больше селена, марганца, меди, фосфора, железа, витамина B1 и клетчатки.
- Масло покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 251% больше, чем хорасан пшеницы.
- Хорасан пшеницы имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Butter, without salt и Wheat, KAMUT khorasan, uncooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6400% |
| Содержит больше КалийКалий | +1579.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18750% |
| Содержит больше МедьМедь | +3062.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3988.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1416.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68275% |
| Содержит больше СеленСелен | +8050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +441.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15078.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +762.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 50.489g | 0.196g | 229% |
| Селен | 1µg | 81.5µg | 146% |
| Жиры | 81.11g | 2.13g | 122% |
| Марганец | 0.004mg | 2.735mg | 119% |
| Витамин A | 684µg | 1µg | 76% |
| Холестерин | 215mg | 0mg | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 0.213g | 58% |
| Медь | 0.016mg | 0.506mg | 54% |
| Фосфор | 24mg | 364mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.566mg | 47% |
| Железо | 0.02mg | 3.77mg | 47% |
| Клетчатка | 0g | 11.1g | 44% |
| Витамин B3 | 0.042mg | 6.375mg | 40% |
| Цинк | 0.09mg | 3.68mg | 33% |
| Магний | 2mg | 130mg | 30% |
| Белки | 0.85g | 14.54g | 27% |
| Углеводы | 0.06g | 70.58g | 24% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.259mg | 20% |
| Калорийность | 717kcal | 337kcal | 19% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.949mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 0.621g | 16% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.184mg | 12% |
| Калий | 24mg | 403mg | 11% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.61mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 7% | |
| Витамин K | 7µg | 1.8µg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Холин | 18.8mg | 25.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 59.48g | N/A |
| Кальций | 24mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0.06g | 7.84g | N/A |
| Натрий | 11mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.038mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.315g | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3708% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1610.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117533.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
