Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Масло
  5. Сравнить
  6. Масло vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Масло и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Масло vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КалийКалий +1254.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12150%
Содержит больше МедьМедь +381.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +9544.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +704.2%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +2650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9671.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2220%
Содержит больше Витамин KВитамин K +337.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +461.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11002.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +583.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1682.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +320.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Шея (мясо) DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 8.66g 190%
Витамин B12 0.17µg 3.03µg 119%
Жиры 81.11g 19.64g 95%
Цинк 0.09mg 8.68mg 78%
Витамин A 684µg 7µg 75%
Белки 0.85g 24.98g 48%
Селен 1µg 27.5µg 48%
Холестерин 215mg 87mg 43%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 9.457g 35%
Железо 0.02mg 2.45mg 30%
Витамин B3 0.042mg 4.663mg 29%
Витамин B6 0.003mg 0.373mg 28%
Фосфор 24mg 193mg 24%
Калорийность 717kcal 277kcal 22%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.81g 15%
Витамин E 2.32mg 0.1mg 15%
Витамин B5 0.11mg 0.752mg 13%
Витамин B2 0.034mg 0.191mg 12%
Холин 18.8mg 79mg 11%
Калий 24mg 325mg 9%
Медь 0.016mg 0.077mg 7%
Витамин B1 0.005mg 0.066mg 5%
Магний 2mg 22mg 5%
Витамин K 7µg 1.6µg 5%
Натрий 11mg 71mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Кальций 24mg 16mg 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 0.06g 0g N/A
Углеводы 0.06g 0g 0%
Сахар 0.06g 0g N/A
Марганец 0.004mg 0.012mg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.012mg 0.281mg 0%
Треонин 0.038mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.051mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.083mg 2.009mg 0%
Лизин 0.067mg 2.184mg 0%
Метионин 0.021mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.951mg 0%
Валин 0.057mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.315g 0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше ЖирыЖиры +313%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +2838.8%
Содержит больше ВодаВода +207.8%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%

Другие также сравнивают

Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.