Масло или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами масло и щёчки свиные (головизна)
- Масло и щёчки свиные (головизна) содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло содержит 717 калорий, а щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий.
- Масло имеет больше витамина A и витамина E; однако, щёчки свиные (головизна) богаче витамином B1, витамином B3, витамином B12, витамином B2, фосфором и цинком.
- Масло покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 126% выше, чем щёчки свиные (головизна).
- Щёчки свиные (головизна) имеет в 278 раз меньше витамина A, чем масло. Масло имеет 2499 IU витамина A, в то время как щёчки свиные (головизна) имеет 9 IU.
- Щёчки свиные (головизна) содержит меньше холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Butter, without salt и Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +516.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2000% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +258.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +594.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10697.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +382.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 50.489g | 25.26g | 115% |
| Витамин A | 684µg | 3µg | 76% |
| Холестерин | 215mg | 90mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 8.11g | 34% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.386mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.042mg | 4.535mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.82µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 32.89g | 24% |
| Жиры | 81.11g | 69.61g | 18% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.236mg | 16% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.29mg | 14% |
| Белки | 0.85g | 6.38g | 11% |
| Фосфор | 24mg | 86mg | 9% |
| Цинк | 0.09mg | 0.84mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Железо | 0.02mg | 0.42mg | 5% |
| Калий | 24mg | 148mg | 4% |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.25mg | 3% |
| Калорийность | 717kcal | 655kcal | 3% |
| Медь | 0.016mg | 0.04mg | 3% |
| Кальций | 24mg | 4mg | 2% |
| Селен | 1µg | 1.5µg | 1% |
| Натрий | 11mg | 25mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1µg | 1% |
| Углеводы | 0.06g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 0g | N/A |
| Магний | 2mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 0.06g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.004mg | 0.005mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.038mg | 0.21mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.168mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 0.446mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.528mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.095mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.072mg | 0% |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +650.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4450% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.4% |
