Сравнить продукты Маффин и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +158.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +274.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.13g | 53% |
| Витамин K | 39.2µg | 33% | |
| Жиры | 16.07g | 1.12g | 23% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Калорийность | 375kcal | 56kcal | 16% |
| Углеводы | 53g | 8.16g | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0.3µg | 14% |
| Марганец | 0.449mg | 0.12mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.45g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.52g | 11% |
| Витамин E | 1.63mg | 11% | |
| Фосфор | 146mg | 74mg | 10% |
| Холестерин | 30mg | 3mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.045mg | 9% |
| Натрий | 336mg | 532mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.07mg | 8% |
| Витамин B9 | 48µg | 20µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.14mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B3 | 1.418mg | 0.545mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.09mg | 4% |
| Кальций | 44mg | 17mg | 3% |
| Железо | 1.3mg | 1.07mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.12µg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин A | 21µg | 7µg | 2% |
| Белки | 4.49g | 3.74g | 2% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0.9mg | 1.7mg | 1% |
| Калий | 121mg | 144mg | 1% |
| Цинк | 0.37mg | 0.3mg | 1% |
| Медь | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 51.9g | 8.16g | N/A |
| Магний | 10mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 31.47g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.421mg | 0% | |
| Лизин | 0.199mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.257mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A | |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1334.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +549.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +243.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +827.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6133.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
