Сравнить продукты Маффин и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+78%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Марганец
+28.3%
Содержит
больше
Кальций
+172.7%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Медь
+45%
Содержит
больше
Селен
+14.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Одинаковое количество вещества Натрий - 319
Содержит
больше
Фосфор
+78%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Марганец
+28.3%
Содержит
больше
Кальций
+172.7%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Медь
+45%
Содержит
больше
Селен
+14.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Одинаковое количество вещества Натрий - 319
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+246.6%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+90971.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.156
Содержит
больше
Витамин B3
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+246.6%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+90971.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.156
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.3%
Содержит
больше
Жиры
+32.8%
Содержит
больше
Вода
+29.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.5
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Содержит
больше
Белки
+28.3%
Содержит
больше
Жиры
+32.8%
Содержит
больше
Вода
+29.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.5
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+146.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.915
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.194
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+146.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.915
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.194
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.9g | 49.7g |
|
|
| Белки | 4.49g | 3.5g |
|
| Жиры | 16.07g | 12.1g |
|
| Углеводы | 53g | 50.5g |
|
| Калорийность | 375kcal | 319kcal |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Сахар | 31.47g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 0.8g |
|
| Кальций | 44mg | 120mg |
|
| Железо | 1.3mg | 1.48mg |
|
| Магний | 10mg | 13mg |
|
| Фосфор | 146mg | 82mg |
|
| Калий | 121mg | 112mg |
|
| Натрий | 336mg | 319mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.087mg |
|
| Марганец | 0.449mg | 0.35mg |
|
| Селен | 8.2µg | 9.4µg |
|
| Витамин A | 73IU | 253IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 62µg |
|
| Витамин E | 1.63mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.168mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.156mg |
|
| Витамин B3 | 1.418mg | 1.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.202mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 39.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.181mg | 0.117mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.421mg | 0.264mg |
|
| Лизин | 0.199mg | 0.143mg |
|
| Метионин | 0.115mg | 0.074mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.173mg |
|
| Валин | 0.257mg | 0.167mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.081mg |
|
| Холестерин | 30mg | 22mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.844g | 2.915g |
|
| 0.008g | 0.002g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 5.194g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 3.282g |
|
| 0.007g |
|
||
| 6.911g |
|
||
| 0.048g |
|
||
| 1.022g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
3198%
Итоговая оценка минералов
32%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.071g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах