Сравнить продукты Маца и Картофельная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3254.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +793.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +568.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +265.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +423.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1487.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +302% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 1.1µg | 65% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.769mg | 50% |
| Калий | 112mg | 1001mg | 26% |
| Железо | 3.16mg | 1.38mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.051mg | 18% |
| Медь | 0.06mg | 0.197mg | 15% |
| Марганец | 0.65mg | 0.313mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.228mg | 13% |
| Клетчатка | 3g | 5.9g | 12% |
| Фосфор | 89mg | 168mg | 11% |
| Магний | 25mg | 65mg | 10% |
| Белки | 10g | 6.9g | 6% |
| Кальций | 13mg | 65mg | 5% |
| Холин | 10.8mg | 39.5mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.15g | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 25µg | 2% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 3.507mg | 2% |
| Калорийность | 395kcal | 357kcal | 2% |
| Жиры | 1.4g | 0.34g | 2% |
| Натрий | 0mg | 55mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.09g | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.25mg | 1% |
| Цинк | 0.68mg | 0.54mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.474mg | 1% |
| Углеводы | 83.7g | 83.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 77.2g | N/A |
| Сахар | 0.29g | 3.52g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.115mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.28mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.299mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.425mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.316mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.166mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
31%
Итоговая оценка минералов
51%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.136g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах